Йога для начинающих. Всё тело - 1. Укрепляем связки, тазовую диафрагму. Равновесие, баланс.

0 Просмотры
Издатель
Йога для начинающих. Всё тело - 1. Укрепляем связки, тазовую диафрагму. Равновесие, баланс.

Этот урок мы посвящаем укреплению тазовой диафрагмы, связок и сухожилий, работаем с равновесием. Также как всегда укрепляем всё тело и постигаем глубже искусство расслабления.

Мы приводим себя в состояние баланса, Эквилибрума, учимся его сохранять, к нему возвращаться и его поддерживать, заботиться о нём. Именно в этом состоянии открывается настоящая, божественная природа человека.
Как учитель йоги, главной своей задачей я ставлю восстановление баланса. Баланс нам нужен для того, чтобы все процессы в теле протекали гармонично. Не менее важен баланс нашего ума, нашех чувств и эмоций, баланс между внутренним миром и внешним.

Урок построен из четырёх частей:
1. Тоник
2. Интенсив
3. Релаксация
4. Шавасана

Надеюсь, урок придется вам по душе и принесёт пользу.

Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))

Если вам нравится мой канал и вы хотите его поддержать, буду благодарна. Это можно сделать по линку:
http://paypal.me/YogaHouseOlga

Можно воспользоваться ресурсами в FB, Instagram и ВКонтакте:

Instagram:
https://www.instagram.com/olga.shakti.yoga/

Shakti Yoga FB:
https://www.facebook.com/shakti.yoga.olga

Personal FB:
https://www.facebook.com/olga.bogdanovaromanitsky

ВКонтакте:
https://vk.com/olga.shakti.yoga
Категория
Релакс
Комментариев нет.