Йога . 7 простых движений, помогут при защемлении Седалищного нерва. Утренняя / вечерняя Зарядка

32 Просмотры
Издатель
Видели пожилых и не очень людей, хватающихся за поясницу? Неприятный факт, но болезни «молодеют». А причиной защемления Седалищного нерва, кроме прочих, могут быть даже: ⭕️недолеченные простуды; ⭕️стрессы, депрессии.
Противопоказания: серьезные защемления, грыжи, сильные болевые ощущения! В подобных случаях необходимо обратиться к врачу !
.

10-ти минутный Комплекс для вытяжения задней поверхности бедра, (полная версия в Vk), направленный на расслабление седалищного нерва и поясничного отдела.
Записывала для сестрёнки
Категория
Йога
Комментариев нет.