Реакция тренера йога интервальная тренировка виьняса флоу Кирилл Калуцких Yoga Ganzkörper Flow

2 Просмотры
Издатель
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWw/join

Друзья, привет!

Мы с Кириллом Калуцких продолжаем рассматривать популярные тренировки (практики) по йоге на YouTube! Сегодня у нас на повестке дня комплекс по виньяса йоге от немецкого блогера Mady Morrison. Хорошие новости - тут никто не закидывает ноги за голову как в предыдущем разборе первой серии аштанга йоги. В общем и целом асаны более щадящие и безопасные, как и амплитуды движения.

Коротко о Кирилле, если вы не знакомы с ним и пропустили предыдущий разбор.

Кирилл Калуцких - опытный преподаватель и методист, который практикует йогу с самого раннего детства. За его плечами много показательных выступлений, в том числе в рамках проекта «Минута славы», участие в Cirque du Soleil и несколько рекордов Гиннеса.

Кирилл зарекомендовал себя как высокопрофильный специалист по мануальной терапии, виртуозно владеющий своим телом, глубоко знающий анатомию и биомеханику.

Кирилл разработал ряд авторских методик тренировок, которые завоевали большую популярность у тысяч практикующих:
52,9 (функциональная тренировка)
9MOON (динамический стретчинг)

Инстаграм Кирилла @tehnologia43

Что можно сказать о данном видео:
Если вы начинашка, то вы вполне можете использовать данный комплекс, но осторожностью и вниманием к своим ощущениям.

Если вы подготовленный атлет и рассматриваете этот комплекс как альтернативу силовым упражнениям - вам будет легко и местами даже скучно.

На что обратить внимание - упоры в руках. Более активно включайте конечно при упорах в них, это обезопасит ваши суставы, и улучшит ваш контроль в асанах.

Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Оригинал
https://youtu.be/X2GxGhOcjQ0

Мой инстаграм
https://instagram.com/bodytalks.ru?utm_medium=copy_link

Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWwsub_confirmation=1

Подписывайтесь на новый Telegram канал https://t.me/bodytalksru там будет информация по тренировкам онлайн, голосования за тему видео, и другие полезности для вас!

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог
Категория
Йога
Комментариев нет.